Как научиться ухаживать за собой грамотно и с удовольствием. Мой опыт.
Доброго вам времени суток, мои дорогие фэшиончанки.
На этом сайте часто проводятся конкурсы Из принцессы в богиню , Вырабатываем правильные привычки и т.п. В самих конкурсах я никогда не участвовала, но с удовольствием за ним следила. Наблюдала, болела за девушек, а также наполнялась идеями для себя. И вот пришло и мое время поделиться секретами красоты и здоровья, а также, возможно, вдохновить кого-то на более активные действия в их карабкании на Олимп совершенства.
То, о чем я пишу, может оказаться интересным для тех, кто ищет мотивацию для более активной работы над собой. В своих статьях я делюсь исключительно собственным опытом и рецептами красоты, проверенными на себе. Возможно эти практические советы также пригодятся читательницам fashiony. Итак, меня зовут Вероника. Я живу в Финляндии, также частенько бываю в Испании и России. Примерно год назад у меня появилось немного свободного времени, которое я решила посвятить себе любимой. В преддверии своего тридцатилетия я решила провести глобальный аудит в мыслях, чувствах и привычках. Какие-то моменты меня волновали уже давно (например, акне), какие-то моменты обнаружились по ходу действия.
Я вообще человек склонный к самоанализу, а тут еще и куча свободного времени. Вот и решила я посвятить это время выработке плана по совершенствованию самой себя. Причин несколько. Например, я безумно устала от своей прически. Казалось, что волосы просто вышли из под контроля и живут своей собственной жизнью. Каждый раз в глядя в зеркало в примерочной магазина я ловила себя на мысли, что надо что-то менять. Вторым пунктом шли ногти. К тридцати годам я научилась свободно говорить на 2х иностранных языках, но так и не научилась делать маникюр. Еще один немаловажный момент это акне. На протяжении последних 12-ти лет прыщики то исчезали, то появлялись вновь, вгоняя меня в легкую депрессию.
В свете этих (и многих других причин) я решила выработать глобальную программу по уходу за собой. Моменты, которые я опишу в рамках данной инициативы касаются красоты и здоровья, а именно: 1. Волосы 2. Улыбка 3. Ногти 4. Кожа лица + борьба с акне 5. Уход за телом 6. Разные важные мелочи в уходе за собой.
По всем этим пунктам я создам отдельные публикации. Ну а данная статья посвящена тому, как я вырабатывала общую стратегию достижения результатов. Этому я придаю огромное значение по одной простой причине.
Все мы бросали курить, садились на диету и начинали бегать с понедельника. Сколько раз эти попытки заканчивались уже во вторник? Вывод одного желания и святой веры в то, что завтра все изменится, недостаточно. Наш мозг идет по пути наименьшего сопротивления и менять свои выработанные годами привычки так просто не будет. Можно сколько угодно писать на бумажке: я самая обаятельная и привлекательная, завтра начну ходить в спортзал и через 2 месяца сброшу 3 кг, но только единицы в состоянии это осуществить просто так с полпинка.
Мои выводы, первое – не надо себя насиловать, все нужно делать с удовольствием; второе все свои желания нужно как следует обдумать и визуализировать, тем самым наполнив их энергией; третье план действий должен быть реалистичным. Ко всем аспектам моей внешности, которые меня волновали на протяжении долгого времени я решила подойти основательно. Решению любых, даже самых, казалось бы незначительных задач, я посвятила очень много времени. Что то вроде принципа, семь раз отмерь, один раз отрежь. Кто-то может сказать, что я тугодум, но мне этот способ действительно помог.
Сначала я как следует проанализировала свою внешность и свои привычки и определила для себя то, что в коррекции не нуждается, то, что нуждается в небольших изменениях и то, что нужно менять глобально. Получилось примерно так: Глобальные изменения работа над фигурой (занятия спортом), акне, прическа, маникюр. Небольшие изменения улыбка (уход за зубами). Менять не надо вес и ресницы.
Вот такой вот интересный список. Сразу оговорюсь, приоритетом номер один для меня оказались занятия спортом. Все таки спорт безумно важен для общего состояния здоровья, для поддержания тела в форме и для хорошего настроя. Можно проводить салонные и домашние beauty процедуры хоть каждый день, но без занятий спортом очень сложно сохранить отличную фигуру (и, что еще более важно, хорошее здоровье) до глубокой старости. И если выбирать между красивыми ногтями и же стройной фигурой, то я все таки выберу второе. Но, так как статьи о спорте в конкурсную программу не входят, то свои наработки в этой сфере я выложу на сайт чуть позже.
Итак, список того над чем нужно работать составлен. Следующий шаг это проработка конкретных действий. В каждой из моих следующих статей я подробно опишу мои программы красоты. Здесь же я хочу описать общие принципы.
1. Выберите конкретный день (месяц) для конкретных действий. Например, крашу ногти каждый четверг, маска для волос каждое воскресенье, пью витамины каждый октябрь. Так проще ориентироваться во всем спектре процедур и равномерно распределить их по всей неделе.
2. Если вы не уверены как делается та или иная процедура GOOGLE и YOUTUBE вам в помощь. Я была удивлена тому, с каким удовольствием люди делятся своими рецептами красоты через видео. В частности, по ютубу я научилась делать маникюр. (Кстати, по ютубу же я научилась в свое время готовить суши, но это другая история.
3. Составьте программу максимум и программу минимум и хвалите себя за то, что следуете как минимум программе минимум (вот такая вот тавтология). Например, программа максимум маски для волос 3 раза в неделю, минимум раз в неделю. Главное регулярность и позитивный настрой.
Зарегистрируйтесь. чтобы увидеть текст публикации полностью и остальные 5 фото.