Как ухаживать за собой дома.
Растяжки – яркие пятна на коже человека, появляющиеся в результате резкого изменения массы тела. Эластичная по своей природе кожа иногда просто не успевает за трансформирующимся организмом. Стрии – научное название данного феномена, не угрожают жизни человека и не наносят вред здоровью . они не являются симптомами серьезных заболеваний.
Но, несмотря на это, они делают облик человека менее привлекательным. Девушки со стриями не могут позволить себе загорать или купаться в открытом бикини, любоваться своим телом и без стеснения носить короткие шорты. О том, как избавиться от подобного дефекта при помощи натуральных ингредиентов и пойдет речь в данной статье.
Дарсонваль представляет собой аппарат компактного размера, состоящий из генератора, трансформатора и электродов. Применяется он для проведения процедур дарсонвализации . В последнее время этот аппарат пользуется большой популярностью. Существует несколько вариаций, как правильно пользоваться Дарсонваль аппаратом. Рассмотрим их более подробно.
Принцип работы аппарата основан на л ечении переменным электрическим током . Метод был открыт еще в 1891 году физиологом из Франции. В честь него и был в последующем назван этот прибор.
Косметологи различают четыре типа кожи: жирная, сухая. нормальная и комбинированная . Для каждого типа характерны внешние признаки и особенности ухода. Жирная кожа выглядит лоснящейся, утолщённой, часто имеет расширенные поры, воспалённые участки. Она склонна к образованию угревой сыпи, жировиков. Зная, как ухаживать за жирной кожей, можно значительно улучшить её внешний вид и здоровье.
Сухая кожа лица приносит своим обладательницам массу неудобств. Невозможно чувствовать себя неотразимой с жутким шелушением и эффектом стягивания на лице. Следует разобраться в сложившейся проблеме и заняться улучшением состояния кожи. Сухая кожа на лице и причины рассмотрим более подробно.
Кожный зуд при беременности является довольно частным явлением. Он возникает у 80% представительниц прекрасного пола, беспокоя длительный срок, либо возникая в определенное время суток. В любом случае зуд может приносить ощутимое беспокойство, став источником стресса из-за постоянных опасений за здоровье и спокойствие будущего ребенка.
Волосы являются украшением. Но только здоровые локоны могут по праву считаться достоинством. Красавицы всех времен и народов стремились найти способы, которые помогут сохранять их естественную красоту. Перед современными женщинами стоит также необходимость уметь восстанавливать их структуру после влияния на волосы: красок; химических завивок; выпрямления, сушки при помощи фена; диет; стрессов; испытания жесткой городской водой.
Маски – один из наиболее популярных и эффективных способов профилактики, лечения прыщей и устранения их последствий в виде пятен и рубцов. Большинство из них за счет содержания комбинации полезных веществ обладают комплексным характером воздействия . Приготовить маски против прыщей в домашних условиях совсем несложно. Но помните: главная задача – подобрать наиболее эффективный вариант именно для вас, делать их регулярно и не прекращать процедуры, добившись первых результатов.
Актуальной проблемой является наличие прыщей на коже людей. Эта видимая проблема существенно снижает качество жизни и собственную самооценку человека. Поэтому не стоит скрывать эту проблему при помощи всевозможных косметических средств, необходимо бороться с ней. Маска с содой от прыщей вот спасение для проблемной кожи.
Не многие люди догадываются о лечебных свойствах обычной пищевой соды . хотя она имеется в наличии буквально в каждом доме. Стоит сода дешево, и найти её в магазине не трудно. Поэтому нужно запастись таким полезным продуктом.
Многие люди для борьбы с прыщами используют дорогостоящие мази, гели, лосьоны и совсем забывают о натуральных масках . которые оказывают такое же положительное воздействие на кожу лица. Одним из таких натуральных компонентов является лимон. Он находится в продаже круглый год. Лимон от прыщей избавит буквально после нескольких применений.
Полисорб – препарат группы сорбентов неорганического происхождения . Отсутствие избирательности сорбционного действия Полисорба определяет наличие у препарата еще одного терапевтического эффекта – детоксикационного . причем широкого спектра действия. Именно эти свойства позволяют применять Полисорб от прыщей – как перорально, так и наружно.
Желатин представляет собой продукт, основой которого является расщепленный коллаген . А коллаген – это натуральный белок, необходимый для продления молодости женщин. Именно поэтому желатиновые маски для лица так популярны в современной косметологии.
Использовать желатин можно и в домашних условиях. Сделать маску из него не составит особого труда. А вот эффект будет довольно значительный и быстрый.
Активированный уголь обладает уникальными абсорбирующими возможностями. Благодаря этому его свойству применим он для лечения всевозможных заболеваний ЖКТ, в процессе профилактического очищения организма от токсинов и даже при борьбе с прыщами.
Так, именно противовоспалительная маска для лица в домашних условиях, изготовленная на основе активированного угля, легко справится с раздражениями кожи различной сложности и степеней. А благодаря ценовой доступности, она станет просто незаменимым помощником для каждого человека, имеющего проблемную кожу.
В борьбе за чистоту лица и её привлекательный здоровый вид, часто хорошими помощниками выступают средства домашнего приготовления . созданные с помощью применения самых простых и доступных ингредиентов. Современная фармакологическая и косметическая промышленность ежедневно выпускает для потребителей огромное количество новых и действенных препаратов от прыщей, но все они имеют в составе консерванты и искусственные компоненты.
Маска для лица из овсянки от прыщей творит чудеса. Она оздоравливает практически кожу любого вида, делает ее упругой, разглаживает морщинки. Красивая кожа всегда была и остается предметом гордости ее обладателей, а для тех, кто не смог достичь желанного результата, зависти. Но, только подходя к проблеме системно, возможно получить результат.
Об этом и о том, какими простыми и действенными способами возможно преодолеть проблему появления различной сыпи на лице, всем желающим могут поведать консультирующий врач-дерматолог.
Прыщи доставляют массу неудобств не только своим наличием. Нередко обильные или глубоко проникающие в кожу высыпания не проходят бесследно, оставляя после себя как минимум пятна. Смириться с их наличием невозможно, но этого и не требуется – специальные средства от пятен от прыщей помогут быстро их устранить.
Рецепты избавления с помощью листьев и сока алоэ от прыщей известны народной медицине очень давно. Средство считается эффективным не только у травников . но и среди профессионалов косметологов и дерматологов.
Сок алоэ содержит десятки химически и биологически активных компонентов, включая витамины, минералы, аминокислоты, полисахариды, антрахиноны и салициловую кислоту . Последняя, к слову, сама по себе известна как вещество, активно помогающее избавиться от прыщей и других проблем с кожей.
Чистота кожи лица всегда была и будет предметом для обсуждения и целью для многих. Но далеко не каждый знает, что даже самые простые и дешевые лекарства . которые мы привыкли иметь в домашней аптечке, могут послужить нам действенным средством в процессе борьбы с проблемами кожи.
Бадяга популярна среди населения. Она отлично справляется с угревой сыпью, пигментацией кожи . морщинами, синяками, следами от акне . себореей. Бадяга от прыщей спасает уже не одно поколение.
Она представляет собой подвид пресноводной губки. По внешнему виду очень походит на водоросли. Для получения лечебного порошка её собирают со дна водоемов, моют и сушат. Затем измельчают в порошок, который имеет довольно неприятный запах и зеленый цвет.
В юношеском возрасте прыщи являются распространенной проблемой. Вырастая, многие забывают о них, но у некоторых остаются пятна или шрамы . Они вызывают дискомфорт, уродуют кожу, особенно если находятся на лице. Поэтому для людей с таким дефектом вопрос как убрать шрамы от прыщей будет актуальным.
Шрамы, спайки, уплотнения образуются долгое время, клетки грубеют постепенно, затем уплотняются. Процесс рассасывания растягивается на месяцы. Обычно дерматологи, прежде чем лечить человека, узнают от чего они возникли.
Черные точки на лице портят внешний вид даже изысканно одетого человека. Они сводят на нет его хорошее настроение. Борьба с данным видом кожного раздражения доступна каждому в домашних условиях. Но не следует преуменьшать сложность подобных самостоятельных манипуляций, ведь кожа лица особенно чувствительна к различного рода механическим влияниям, она может отреагировать порой достаточно резким ухудшением своего состояния (царапины, рубцы). Поэтому маски против черных точек в домашних условиях, как самый щадящий и простой метод борьбы, выступают одним из лидеров в процессе освобождения от подобного рода загрязнений.
Прыщи являются проблемой, с которой сталкивается каждый. Но редко в списке средств против них сразу вспоминается всеми любимое лакомство – натуральный пчелиный мёд . А ведь именно этот продукт пчеловодства отличная альтернатива фабричным тюбикам и баночкам, постоянно рекламируемым с телеэкранов. Медовые маски от прыщей способны довольно быстро решить эту эстетическую проблему, улучшить общее состояние кожного покрова, вернуть ей здоровый блеск и желанную чистоту.
Для поддержания нормального цвета кожи лица и её чистоты не достаточно ежедневно умываться. На её здоровое состояние оказывают негативное влияние образ жизни человека, его вкусовые предпочтения, наличие вредных привычек, возраст, время года, физическая активность и даже стрессовые ситуации.
Эти факторы могут быть причиной, провоцирующей появление прыщей. И что самое печальное, не всегда рекламируемая популярная лечебная косметика способна избавить человека от них за считанные часы и надолго. Но отчаиваться и сдаваться не следует.
Прыщи (угри, акне) — достаточно распространенная косметологическая проблема, особенно актуальна она в подростковом возрасте . В основе возникновения прыщей или угревой сыпи лежит дисбаланс в работе сальных желез кожи, который может быть вызван множеством внутренних или внешних факторов. Иногда борьба с угревой сыпью приводит к развитию более серьезного поражения кожи, требующего длительного лечения у врача-дерматолога.
Прыщи являются весьма распространенной проблемой для людей всех возрастов и полов. Часто эти маленькие неприятности способны изменить в худшую сторону внешний облик человека, испортить настроение, даже разрушить планы.
Современная индустрия красоты в лице фармакологических компаний предлагает потребителю кремы от прыщей, мази, присыпки. Действие которых направлено на борьбу с ними. Чтобы не навредить своему здоровью и не сделать ошибку при выборе предлагаемых средств, нужно иметь представление об их видах и специфике действия каждого из них.
Для любой женщины выпадение волос, появление проплешин, алопеция (облысение) становятся просто шоком. Этому заболеванию подвержены и мужчины, и даже дети, но только женщина может понять всю сложность восстановления потерянной роскошной шевелюры в полной мере.
Если такая проблема возникла, в первую очередь нужно обратиться к врачу. Только опытный и грамотный трихолог сможет назначить анализы и провести обследование, чтобы точно установить причину этого ужаса на голове. Он подскажет методы и способы лечения, которое обычно проводится комплексно.
Любите понежиться в лучах ласкового солнца? Отдохнуть на пляже, позагорать.
Да, сегодня загорелая кожа привлекает в свои ряды все больше поклонников.
Но следует помнить, что загар – это прежде всего защитная функция кожи в ответ на повреждающее действие солнечной радиации . И добиваться эффекта смуглости любой ценой не стоит.
А знаете ли вы, что существуют определенные правила загара на солнце, соблюдая которые вы сможете обеспечить себе защиту от повреждающих факторов солнца на пляже.
Ну вот и прошел первый месяц лета.
Кто-то приложил все усилия, чтобы к отпуску выглядеть еще прекраснее, а кто-то успел уже обгореть на солнце.
И сегодня мне хочется напомнить вам о статьях, которые, без сомнения, помогут вам выглядеть летом (а потом, когда войдет в привычку, и круглый год) потрясающе.
Как ухаживать за собой я знала всегда. Всегда с макияжем, волосы уложены, красиво одета, только каблуки, маникюр, педикюр! Частенько заходила в салон.
Времени было много и я с удовольствием тратила его на себя, ну, и на мужа еще.
Да, так было всегда в моей жизни. Пока не родился мой сладенький малыш.
В этой статье вы узнаете, что такое правильное питание для снижения веса, какими должны быть рацион и режим питания, а также правила приготовления здоровой еды.
Продолжаю знакомить Вас с правилами похудения для занятых мам. И сегодня расскажу, как занятой маме есть то, что нравится, и не полнеть.
Для начала дам общие правила для всех мамочек, желающих похудеть, не соблюдая которые Вы будете полнеть (постепенно где-то по килограммчику в 1-2 месяца), а не стройнеть.
Итак, 15 ГЛАВНЫХ «НЕ» в правильном питании для снижения веса.
1. Не допускайте чувства голода, т.к. именно он ведет в дальнейшем перееданию, чаще запланировано перекусывайте.
2. Не проводите много времени на кухне, отдыхайте в других комнатах.
3. Не покупайте и не держите в доме то, что вредно для фигуры, зачем себя испытывать и соблазнять.
4. Не ешьте между делом, на ходу, а ешьте осознанно.
5. Не переедайте, т.к. именно это главная причина набора лишнего веса.
6. Не сидите на диетах и голодании, это опасно и приведет только к кратковременным результатам.
7. Не ешьте меньше, чем за 2 часа до сна, но и не больше.
8. Не доедайте за детьми или мужем, поскольку мы порой сами не замечаем, сколько всего мы съедаем за день.
9. Не воспринимайте каждый кусок пищи, как врага.
10. Не проверяйте бесконечно вес и талию, Вы заметите сразу, как похудеете и без весов.
11. Не готовьте сложных блюд, они не только длительны в приготовлении, но и часто вредны.
12. Не говорите окружающим, что Вы на диете.
13. Не ешьте булочки, шоколадки, сладости вечером, старайтесь это делать до обеда.
14. Не тратьте время на чаи, добавки, кремы, т.к. часто это имеет кратковременный эффект.
15. Не зацикливайтесь слишком сильно на том, что Вы едите, ведь еда это средство, а не цель.
Чтобы окончательно Вас не запугать такими строгостями немного конкретизирую наиболее важное в правильном питании для снижения веса.
Для занятой мамы ключевую роль в похудении играет режим питания, т.к. часто у нас не остается времени на полноценный прием пищи. Ключ к решению проблемы лежит в планировании того, что Вы едите, чтобы не есть как придется и когда придется.
Приведу 5 правил РЕЖИМА ПИТАНИЯ.
1. Последний прием пищи не позднее 2 часов до сна.
2. Сладкие вкусняшки в первую половину дня, балуйте ежедневно себя любимым лакомством 1 раз в день, до обеда.
3. Ешьте часто – 5-6 раз в день, но понемногу.
4. На 1 полноценный прием пищи приходится 1 перекус.
5. Чтобы не есть что попало под руку, нужно всегда знать, что Вы будете есть в течение дня в каждый прием пищи. Не менее важно и то, что Вы едите.
Вот 10 правил здорового РАЦИОНА ПИТАНИЯ.
1. Минимум жиров масла, колбасы, жирное мясо, кондитерские изделия и т.д.
2. Максимум белков белое мясо, рыба, бобовые и т.д.
3. Минимум простых углеводов макароны, картофель, мучные изделия и т.д.
4. Максимум сложных углеводов овощи, крупы и т.д.
5. Употребляйте не менее 2 литров жидкости, в т.ч. чистой воды в день. Следите за тем, что Вы пьете.
6. Всегда добавляйте в приготовленную пищу свежую зелень и (или) нарезанные овощи, это обогатит и разнообразит вкус привычной еды, сделает пищу полезной, и у Вас довольно долго будет ощущение сытости в организме.
7. Если сегодня наелись вкусной, но очень вредной еды, завтра кушайте обычную еду, как ни в чем не бывало, не надо садиться на жесткую диету и себя ограничивать.
8. Ешьте как можно больше того, что нравится из полезных продуктов, т.е. не неведомый суп со спаржей, сельдереем и морковью, а, например, любимое мясо курицы с имбирем, в прикуску с овощами.
9. Заменяйте вредные перекусы полезными, для этого планируйте их и готовьте их заранее. Например, вместо булочки, (купленной с голодухи на остановке) положите перед выходом в сумку, помытое яблоко.
10. Введите в рацион «продукты похудения»: зеленая стручковая фасоль, белое куриное мясо, бальзамический уксус, имбирь, авокадо, апельсин, яблоки, сельдерей, грейпфрут, обезжиренный творог, тунец, помидоры.
15 правил ПРИГОТОВЛЕНИЯ здоровой еды для занятой мамы.
1. Овощи употреблять преимущественно свежими.
2. Термическая обработка разнообразна – можно готовить на пару, тушить, варить, запекать.
3. При приготовлении используйте минимум масла, даже растительного, лучше добавьте его в готовое блюдо.
4. Идеальный вариант для сохранения витаминов и усвоения пищи томление в горшочке, в собственном соку.
5. Соль, специи, свежую зелень и овощи добавляйте в уже приготовленное блюдо.
6. Делайте заготовки одновременно на 2-3 дня (морковь, капуста, картофель) и храните их в вакуумных контейнерах.
7. Готовьте на пару простые перекусы (яйцо, картофель, свекла.
8. Мясо и рыбу запекайте целиком, потом разрезайте.
9. Готовьте порционные пакетики каши.
10. Используйте соусы собственного приготовления, вместо готовки сложных блюд.
11. Употребляйте готовые полезные блюда, например творог.
12. Используйте пед.прикорм.
13. Используйте возможности бытовой техники с встроенным таймером.
14. Сушите и замораживайте овощи для заготовок (заправка для супа, зелень для супа, хреновина, хрен.
15. Определите для себя точное время готовки, когда, что бы Вы не делали Вы встаете и идете готовить.
Сегодня вы узнали главное о правильном питании для снижения веса.
Соблюдайте режим питания, кушайте вкусно и полезно и худейте с удовольствием.
Елена Шигаева, автор проекта Питание мамы: как стройнеть самой и растить здорового малыша.
А чтобы становиться красивее день за днем в компании единомышленниц и опытного бьюти-коуча, приглашаю вас в онлайн- программу «Шпаргалки ухоженной женщины.
Нам всем очень хочется иметь стройное и подтянутое тело. Но, к сожалению, не у всех это получается. Особенно сложно похудеть, когда детки совсем маленькие и весь день мамы превращается в сплошную рутину.
Часто нет времени даже в зеркало на себя взглянуть! Что уж говорить о специальных занятиях и правильном питании. Хочу рассказать о том, как мне удалось не только найти время на себя, но и похудеть на 14 килограммов после родов.
Итак, отвечаю на поставленный в теме вопрос: « Как похудеть вечно занятой маме.
Сегодня мы будем выбирать средства по уходу за кожей лица и тела . Конечно, у каждой из нас есть проверенные и любимые средства ухода: какие-то умывалки, маски, кремы, скрабики и множество других полезных штучек.
Вы знаете, что в период беременности и родов происходит очень серьезные изменения в нашем организме, в том числе и гормональные, в результате которых могут появиться нежелательные реакции даже на привычные средства.
В предыдущей статье мы начали разговор о том, как маме стать самой красивой для детей и мужа.
Сегодня мы продолжим узнавать, что же сделать, чтобы стать красивой.
Этот шаг я называю «Привычка красоты» . Для этого нужно сделать уход за телом и лицом таким же привычным, как чистка зубов по утрам, например, или умывание.
Очень часто молодых мам мучает вопрос « Как стать самой красивой для своего мужа и ребенка, если времени на уход за собой катастрофически не хватает.
В помощь вам, я составила пошаговый план «Красота с ребенком на руках» . который поможет стать самой красивой мамой, используя минимум времени.
Здравствуйте, уважаемые участники проекта Красивая мама+здоровый малыш.
Наше самоощущение, наше отношение к себе, а в конечном итоге, наша красота всегда напрямую зависит от уверенности в себе.
Есть ли работающие приемы, повышающие уверенность в себе? Такой вопрос я задала кандидату психологических наук, автору проекта Мамина карьера . Ольге Струговщиковой.
Здесь Вы можете бесплатно скачать запись семинара 10 летних проблем кожи: как решить.
Просмотрев семинар, Вы узнаете.
5 летних ошибок в уходе за собой. Как их легко избегать.
10 летних проблем Вашей кожи. Как с ними бороться.